近年来，随着我国人民生活水平的提高和医学技术的不断发展，越来越多的夫妇迎来了自己的宝宝。在孕期，孕妇的饮食营养是非常重要的一环，因为它关系到胎儿的正常发育。然而，有些孕妇为了保证胎儿的营养摄入，出现了过度进食或补充营养的情况，导致孕期营养过剩，给自己和胎儿带来了不良影响。下面，就让我们来了解一下孕期营养过剩带来的影响。
1.影响孕妇身体健康
在孕期，孕妇会出现胃口增大、厌食、口渴等症状，这时候如果孕妇食欲异常旺盛，短时间内进食大量的食物，就容易引起孕期营养过剩。孕期营养过剩的孕妇易出现体重过重，甚至超重和肥胖，降低孕妇身体的免疫力，增加患妊娠期糖尿病、孕期高血压等病症的几率。
2.影响胎儿健康
孕妇的营养状态对胎儿健康有着至关重要的影响。当孕妇的身体摄入过多的脂肪和糖类等高热量食品时，会导致胎儿过度生长，易出现巨大儿，甚至还会出现新生儿低血糖、呼吸急促等症状。此外，过量的维生素A、D等脂溶性维生素可导致胎儿畸形，超量的铅等重金属则可能对胎儿的神经系统造成损害，导致出生缺陷。
3.影响产后恢复
孕期营养过剩可能导致孕妇在产后长期不易恢复健康。孕妇在产后原本可以通过母乳喂养的过程中代谢掉一部分吸收过多的能量、脂肪和糖类等物质，但是营养过剩的孕妇会因为从孕期开始的体重和脂肪堆积而导致产后肥胖和代谢失常，难以恢复健康，甚至引发其他健康问题。
综上所述，孕期营养过剩对孕妇和胎儿的健康都有着较大的影响，孕妇应该根据自己的体质、饮食需求，在营养师的指导下科学合理的补充营养，切忌过量、过多饮食。只有健康的饮食习惯，才能保障正常的孕产过程和健康的新生儿。
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