荨麻疹是由于过敏原刺激导致皮肤局部或全身出现丘疹、红肿、瘙痒等症状，孕妇发生荨麻疹的概率并不高，但若不及时治疗，会对母婴健康带来威胁。因此，现在许多孕妇都会问：孕妇得了荨麻疹能吃营养高的食物吗？
首先，我们要知道孕妇的饮食是非常重要的。营养丰富、清淡易消化的饮食是保持孕妇健康的关键。但孕妇得了荨麻疹后，由于需要用药治疗，一些药物可能会对胎儿产生不良影响，因此一些孕妇可能需要在医生指导下控制饮食。具体来说，荨麻疹期间可以多吃一些富含维生素C、维生素E、锌、硒等抗氧化营养素的食物，如鲜果蔬、红枣、黑芝麻、核桃等。
以下是一些适合孕妇荨麻疹期间食用的食物：
1.燕麦
燕麦富含纤维素和蛋白质，不仅可以提高饱腹感，还可以促进肠道蠕动，有益于孕妇消化系统的健康。此外，燕麦也富含维生素B族，可以促进新陈代谢，有助于降低血脂和血糖。
2.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，同时还可以预防孕妇患上胎儿宫内生长迟缓和早产等并发症。不过，孕妇应该选择熟食，以避免食物中的寄生虫和病原体对胎儿的危害。
3.菠菜
菠菜是孕妇的营养之源，富含铁、叶酸、维生素C等多种营养素。其中叶酸是促进胎儿神经系统正常发育的必需营养素，菠菜更是富含了大量的叶酸。
总之，孕妇发生荨麻疹后不能乱吃东西，最好在医生的指导下进行饮食调节。荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，通过合理饮食来增强免疫力，有助于孕妇更快地恢复身体的健康，为胎儿健康打下坚实的营养基础。
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