营养汤是一种非常受欢迎的汤类饮品，其口感清爽，而且其营养价值也非常高，很能够帮助人体补充营养、增强体质。本篇文章将为大家介绍几款简单易做的营养汤的做法，让大家能够轻松享受到营养汤所带来的滋补功效。
一、红枣莲子汤
材料：红枣15粒，莲子50g，白糖适量
做法：将红枣洗净，把莲子放入锅中，加入适量水，大火煮沸。然后转小火，煮40分钟，加入适量白糖，再煮5分钟即可。
功效：该汤具有滋阴润肺的功效，能够缓解疲劳，改善睡眠。
二、山药猪肚汤
材料：山药50g，猪肚200g，枸杞10g，姜片适量，盐适量
做法：将猪肚洗净，切成小块，放入开水中焯水，去除腥味。山药去皮切成小块，与猪肚放入炖盅中，加入足量水，加入枸杞与姜片，用小火慢慢炖煮2小时，加盐调味即可。
功效：该汤具有增强体质，滋补肝肾的功效，适合虚弱体质者食用。
三、排骨莲藕汤
材料：排骨500g，莲藕300g，姜片适量，盐适量
做法：将排骨用开水焯水，去掉血沫。莲藕去皮切成小块，和焯过水的排骨一同放入炖盅中，加入适量水，煮沸后倒掉水，重新加入新的水，加入姜片，用小火慢慢炖煮2小时，加盐调味即可。
功效：该汤具有滋阴润燥、健脾益胃的功效，适合脾胃不好的人食用。
四、鸽子汤
材料：鸽子1只，枸杞10g，红枣10粒，盐适量
做法：将鸽子宰杀，去掉内脏和杂质，剁成小块备用。把枸杞、红枣洗净备用。锅中加入鸽肉，枸杞和红枣，加适量水煮沸，再转小火慢慢炖煮2小时，加盐调味即可。
功效：该汤具有补血益气，补肾强身的功效，适合体质虚弱、贫血者食用。
总结：以上几款营养汤的做法均非常简单易行，但味道鲜美，具有多种滋补功效。大家可以根据自己的口味喜好和身体状况进行合理搭配，食用起来更为美味。
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