是我们在看电影、聚会或者吃零食时经常会选择的一种小吃，又香又脆，口感十分美妙。但是，你知道老式爆米花中到底有哪些营养价值吗？如果不知道的话，那今天就跟我一起来了解老式爆米花的营养价值吧！
1. 含有丰富的纤维素
老式爆米花中含有大量的纤维素，这是一种有利于促进肠道蠕动、排便通畅的营养物质。每100克老式爆米花中含有6.7克的纤维素，相当于每人每天所需的纤维素的一半左右。因此，对于那些容易便秘或者肠胃不适的人群来说，吃一些老式爆米花是非常有益的。
2. 含有丰富的抗氧化物质
老式爆米花中含有大量的多酚和类胡萝卜素等抗氧化物质，这些物质可以有效地保护细胞不受氧化，减缓细胞老化的速度，预防多种慢性病的发生。而且，这些抗氧化物质还具有促进心脏健康、提高免疫力、抗癌抗病等作用，所以吃一些老式爆米花是有利于增强机体抵抗力的。
3. 总热量较低，适合健康饮食
老式爆米花的总热量较低，每100克只有385卡路里，而且它含有的主要营养成分是碳水化合物，总脂肪和蛋白质含量也比较低。因此，如果你正在实行健康饮食，或者需要控制体重，老式爆米花是一种非常适合的零食。
4. 食用方法多样，口感独特
老式爆米花的食用方法非常多样，可以直接食用，也可以加一些调料来提升口感。比如可以加入一些盐巴或者糖来调味，或者沾上一些奶油或者巧克力酱来增加口感的层次感。而且老式爆米花的口感也很独特，既酥脆又爽口，香味十足，每一口都能感受到不同的美味！
通过以上的介绍，相信大家对老式爆米花的营养价值有了更深刻的认识。在享受美味的同时，我们也能够摄入到很多的营养物质，所以老式爆米花是一种非常健康的零食。当然，不要贪多嚼不烂，适量食用才是最科学的做法。
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