营养烧饼
烧饼是中国北方传统的美食之一，也是早餐中常见的食品。在烧饼中添加一些营养元素，可以让这道美食更加健康。以下是营养烧饼的做法。
材料：
面粉500g、水适量、葱花适量、芝麻适量、小苏打适量、盐适量、酱油适量、油适量
步骤：
1.将面粉和小苏打混合，加入温水和油，揉成面团均匀搓平静置10分钟
2.在面团上刷入少量酱油，撒上葱花和芝麻
3.将面团卷起来，揉搓均匀
4.将揉好的面团搓成圆锥形，再用擀面杖轻轻擀开为圆形扁饼。一定不要擀得太厚或太薄，否则不易熟或者熟了很容易变硬
5.将烧饼平铺在平底锅中，用慢火煎熟。等翻面时，加入少量油，边煎边摊，直至两面金黄色即可
美食营养餐：
1. 加入高蛋白质、低脂肪的鲜鸡蛋、豆腐脑等食材，补充人体所需的营养成分，增强体力
2. 添加红薯粉、燕麦粉、八谷杂粮粉等，增加粗纤维和维生素，早上吃营养烧饼有助于保持饱腹感和提高消化系统的健康
3. 在面团中添加核桃、花生碎等坚果类的健康食材，不仅可以增添口感，更能为身体提供更多必需的脂肪酸和微量元素
总之，营养烧饼不仅美味可口，而且更加健康。轻轻松松的就可以做出一份美味又营养的早餐。快动手试试吧！
© 版权声明：文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫