生菜球是一道口感清爽、健康美味的素菜,是很多家庭餐桌上的常客。今天,我将分享一下生菜球的家常做法,让大家可以在家中轻松制作。
材料:
生菜球、胡萝卜、五花肉、鸡蛋、淀粉、盐、生抽、料酒、鸡精、蒜、姜、食用油。
步骤:
1.生菜球用清水洗净,用手轻轻拍松,沥干水分后切成小段备用。
2.胡萝卜去皮,用刨丝器刨成丝备用。五花肉切成小丁备用。
3.鸡蛋打散,加入少量盐、淀粉搅拌均匀。
4.在锅中倒入足够的油,烧至五成热时将鸡蛋液倒入,搅拌均匀,炸至金黄色后捞出备用。
5.锅中再倒入适量的油,放入姜蒜末爆香,加入五花肉丁煸炒至变色,倒入胡萝卜丝和适量盐、料酒、生抽、鸡精炒匀。
6.加入适量清水,放入生菜球,大火煮开后转小火煮5至8分钟,直到生菜球变软。
7.将炸好的鸡蛋块放入锅中翻拌均匀,收汁至浓稠即可出锅。
小贴士:
1.生菜球在清洗时一定要轻轻拍松,不要过度搓洗,否则会影响口感。
2.生菜球在煮的过程中不要煮过久,否则会烂掉影响口感。
3.可以根据个人口味调整盐的用量。
4.如果觉得有些干,可以加入适量清水。
总结:
以上就是生菜球的家常做法,制作简单易行,营养丰富,适合各种人群,尤其适合减肥人士。不妨在家中试一试,相信你会爱上这道健康美味的素菜。
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