
作为一款富含营养、有助于养生的汤品,养生菌王汤越来越受到人们的关注。该汤品以多种优质食材制成,其中最为重要的是养生菌,是一种可以增强人体免疫力的益生菌。那么,该汤品的做法是什么呢?下面我们一起来看一下。
所需食材:
1. 养生菌(黑木耳、红枣、莲子、银耳、百合等)
2. 猪肉(根据口味可以选用五花肉或者肋排)
3. 红糖
4. 枸杞子
做法:
1. 将洗净的猪肉切成小块,然后放入开水中焯水去血水。
2. 准备养生菌,将黑木耳、银耳洗净泡发,红枣去核,莲子去皮,百合也要洗净备用。
3. 在锅中加入足量的水,放入焯水后的猪肉块,烧开后将猪油撇去,不要油腻。(食用前也可以切掉多余的猪油)
4. 将准备好的养生菌放进锅中一起炖,烧开后用小火煲1小时。
5. 然后加入适量的红糖,让汤的味道更加的甜美。
6. 最后加入适量的枸杞子,煮一下就可以了。
温馨提示:
1. 如果你在准备养生菌的时候发现有的材料暂时没有购买到,也可以选择其他的养生食材来替代。
2. 喝汤时需要去掉膜,猪肉去掉多余的油脂,让汤更加健康。
3. 熬制时需要加足量的水,避免汤煨干或太稠。
4. 最好别加盐或者酱油等调料,这样可以更好的体现出食材的口感和味道。
总结:
养生菌王汤是一款营养价值丰富的汤品,具有丰富的养生保健价值。它不仅可以增强人体免疫力,还可以减少胃部不适和缓解疲劳。不妨在日常生活中多喝这款汤品,从而让身体更加健康,充满活力。
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