薏米粥是一种很受欢迎的粥品，不仅味道清淡，还有很多的好处。其中，薏米的功效很多，比如可以排毒、美容、减肥等。今天我们来介绍一下薏米红豆桂圆粥的做法，这种粥不仅美味，而且营养丰富，供大家参考。
材料：
薏米50g
红豆100g
桂圆肉50g
冰糖适量
水适量
步骤：
1.将薏米淘洗干净，用清水浸泡30分钟，泡发后捞出沥干水分备用。
2.将红豆洗净，用清水浸泡1个小时，泡发后捞出沥干水分备用。
3.将桂圆肉泡发后，去掉红色硬皮备用。
4.将适量清水倒入煲中，加热至开水状态。
5.将薏米、红豆、桂圆肉放入煲中，加入适量的清水，煮开。
6.将火调至中小火，继续煮约40分钟，直到薏米、红豆都烂软了。
7.最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
小贴士：
1.薏米最好提前泡发，这样可以减少煮的时间，而且薏米的营养价值也更加完整。
2.红豆也要泡发，这样煮的时候会更加容易熟软。
3.煮粥的时候一定要用小火慢慢煮，这样可以充分释放出材料的营养成分，使得粥的口感更好。
总结：
薏米粥是一道非常适合女性朋友们食用的粥品，因为它不仅有助于美容养颜，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。加上红豆、桂圆等配料，口感更加丰富。大家可以根据自己的口味和喜好，适当调整材料配比，享受美味又健康的薏米粥。
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