营养性不良性贫血 –
营养性不良性贫血是一种普遍存在的营养缺乏疾病，是由于不平衡的饮食结构、食物缺微量元素和维生素、营养吸收不良等原因所导致的贫血，是全球公共卫生问题之一。今天，我们将从营养性不良性贫血的概念、病因、症状、预防和治疗等方面进行探讨。
1. 概念
营养性不良性贫血是由于膳食中铁、维生素B12、叶酸等营养素缺乏而引起的贫血。其中铁缺乏贫血和维生素B12、叶酸缺乏贫血是营养性不良性贫血的主要类型。
2. 病因
营养性不良性贫血的主要原因是饮食结构不合理，营养素摄入不足或吸收不良。孕妇由于生理需要增加会导致铁、蛋白质等的合成量增加，孕妇的生理期中容易诱发营养性不良性贫血。慢性失血、长期服药、饮食结构不稳定也是导致营养性不良性贫血的重要原因。
3. 症状
营养性不良性贫血的症状主要表现为全身乏力、容易疲劳、头晕、呼吸急促、心悸、脱发等。严重的贫血还可能导致患者出现急性心力衰竭、消化系出血、神经系统症状等。
4. 预防
预防营养性不良性贫血，首先需要保证合理的饮食结构，每天通过膳食摄入足够的维生素、铁、蛋白质等，合理搭配食物以增强营养的吸收利用率。其次要保持良好的生活习惯，戒烟、戒酒、保持充足的睡眠时间，锻炼身体，使身体处于健康状态。
5. 治疗
当营养性不良性贫血已经出现时，应及时就医，进行病因诊断和相应的治疗。在治疗过程中应注意饮食能力、饮食质量，避免吃生冷、刺激性的食物，饮足够的水。同时，联合药物治疗，及时补充缺乏的微量元素和维生素B12、叶酸等营养素。
总之，营养性不良性贫血是一种可以预防和治疗的疾病。只要遵循合理的饮食结构，保持良好的生活习惯，及时治疗并合理用药，就能够有效预防和治疗营养性不良性贫血。
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