
鲫鱼黄鳝汤是一道美味可口的汤品,而且营养价值也非常高。鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,可以帮助增强身体免疫力、促进肌肤弹性和改善视力;而黄鳝则富含蛋白质、维生素和微量元素,能够帮助提高人体免疫力,增强肝肾功能。
下面,我们就来介绍一下鲫鱼黄鳝汤的制作方法。
材料:
鲫鱼1条,黄鳝2条,姜片5片,葱段2根,料酒1小匙,盐适量,白胡椒粉适量,清水适量
制作步骤:
1. 将鲫鱼洗净,去鳞去内脏,斩成块状备用。
2. 黄鳝去皮去骨,留取黄鳝肉切段备用。
3. 汆烫鲫鱼块,去掉表面浮沫后捞出,备用。
4. 热锅加少量油,放入姜片和葱段煸炒。
5. 加入料酒炒香,再放入黄鳝肉段煸炒片刻。
6. 加入适量清水,放入鲫鱼块煮开。
7. 放入适量盐和白胡椒粉调味,炖煮15~20分钟即可。
Tips:
1. 如果黄鳝比较大,可以用剪刀将黄鳝肉段剪成均匀大小。
2. 煮汤的时候,可以先将鲫鱼汆烫,去除表面的腥味。
3. 炖煮的时间不宜过长,以免影响汤的口感。
总结:
鲫鱼黄鳝汤不仅味道鲜美,而且还具有很高的营养价值。通过合理的制作方法,可以将汤的味道和营养发挥到最大程度。建议在食用的时候,搭配蔬菜和米饭一起食用,既有美味又保健。
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