孩子是父母的心头肉，保证孩子的健康成长是每位家长应尽的责任。而为孩子提供优质营养是关键，而食物是我们最主要的来源，深受家长们的关注。对于宝宝来说，最适宜的食品还是稀软的食物，如粥，它不仅容易消化，而且为宝宝提供了足够的营养物质。这里介绍几种小孩子营养粥的做法，让宝宝在吃中得到营养。
1. 南瓜粥
南瓜富含糖分、蛋白质、维生素C，营养丰富，是小孩子吃的许多食材之一。南瓜粥的做法如下：
原料：
南瓜200克，小米50克，水适量
制作方法：
1. 将南瓜去皮、去籽、切块，小米淘洗干净。
2. 将南瓜切成小块，然后和洗净的小米一起倒入煮锅中，加适量的水，用大火煮开后，调半小火煮20分钟至南瓜、小米熟透。
3. 熟透后，关火，用勺子搅拌成南瓜小米泥，最后适量加水调稀，即可食用。
2. 苹果粥
苹果含有丰富的果胶和糖分，能够帮助消化，释放精神力量，促进营养吸收。苹果粥的做法如下：
原料：
苹果1个，米饭50克，水适量
制作方法：
1. 将苹果去皮，去核，用果汁机打成泥。
2. 米饭洗净后入电饭煲内，加苹果泥和适量的水，开机煮粥即可。
3. 当米饭煮完后，泡一会儿再拌匀即可。
3. 紫薯粥
紫薯的营养价值很高，含有丰富的维生素、糖分、矿物质和微量元素等，特别适合婴幼儿食用。紫薯粥的做法如下：
原料：
紫薯300克，小米50克，水适量
制作方法：
1. 将紫薯去皮、洗净、切成块，小米淘洗干净。
2. 将紫薯块和洗净的小米一起放锅中，加适量的水，用大火煮开后，调半小火煮20分钟至紫薯、小米熟透。
3. 熟透后，关火用勺子搅拌成粥，最后适量加入水后调稀即可食用。
4. 草莓粥
草莓味甜，是小孩子非常喜欢的食品，草莓中的果酸和维生素C有助于促进消化。草莓粥的做法如下：
原料：
草莓5个，小米50克，水适量
制作方法：
1. 草莓洗净后去果柄，放入深碗中轻轻捣碎成泥。
2. 米饭洗净后放入煮锅中，加适量的水和草莓泥，同煮至煮开后调小火。
3. 后还需持续煮10-15分钟待米粥变得非常软烂，关火加适量的沸水调稀。
总结
小孩子的健康成长需要有营养的食物支撑，制作小孩子营养粥是一种非常向心的办法，家长们可以根据自己的孩子口味，适当调整做法来造出不一样的口感。让孩子吃得饱、吃得好，才是父母最放心的事情。
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