青杠菌是一种美味营养的食材,富含蛋白质、维生素和矿物质,有益于增强免疫力,促进身体健康。在家里做青杠菌,可以采用以下两种方法。
方法一:清炒青杠菌
材料:
– 青杠菌500克
– 大蒜3瓣
– 干辣椒适量
– 生姜适量
– 盐适量
– 食用油适量
做法:
1. 将青杠菌洗净,去掉菌蒂和破损部分;
2. 大蒜、生姜、干辣椒切成末备用;
3. 热锅冷油,放入大蒜、姜末和干辣椒煸炒,放入青杠菌翻炒;
4. 炒至青杠菌变色软烂后,加入适量盐调味即可。
方法二:红烧青杠菌
材料:
– 青杠菌500克
– 葱姜蒜适量
– 红糖1小块
– 料酒适量
– 酱油适量
– 盐适量
– 食用油适量
做法:
1. 将青杠菌洗净,去掉菌蒂和破损部分,用开水焯水备用;
2. 葱姜蒜切成末备用,红糖融化备用;
3. 热锅冷油,放入葱姜蒜煸炒,加入稍微多一点的料酒烹制一下;
4. 加入适量酱油和红糖,翻炒均匀后加入焯好水的青杠菌;
5. 翻炒均匀后,加入适量盐调味,小火炖煮一会儿即可。
小贴士:
1. 青杠菌烹制前一定要焯水,这样能去除菌腥味,使得味道更加鲜美;
2. 烹制青杠菌的火候不宜过长,以免破坏营养成分和口感;
3. 烹制青杠菌时,可以根据个人口味添加一些其他佐料,如花椒、茶树菇等。
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