苏泊尔营养蒸怎么蒸鱼，健康吃鱼从蒸开始
苏泊尔营养蒸
一、为什么选择蒸鱼
鱼类是人类饮食中不可或缺的食物，尤其是对于服用单一营养素的人群，如素食者、长期膳食单调的低收入家庭、年迈体弱的群体，鱼类中丰富的营养素能够为身体提供优质的蛋白质、维生素和矿物质。
但是，鱼种繁多，烹饪方法多种多样。在烹饪中，蒸鱼是最为优选的烹饪方式。
相比煮、炒、煎等方法，蒸鱼能够最大限度地保留鱼身中的营养成分，营养价值丰富，亦不会破坏鱼身的结构，够口感最为鲜美。
二、苏泊尔营养蒸器为什么受欢迎
如今，市场上有很多品牌的蒸锅，比如，苏泊尔营养蒸器。
苏泊尔营养蒸器专为大众健康蒸食而设计，采用304不锈钢，内胆带盖/外胆通风口设计，安全、耐用、卫生。
当然，最重要的是，苏泊尔营养蒸器搭载的多段功率温度和定时控制，它不仅可以蒸鱼、蒸肉、蒸汤、豆浆、米饭、面条等众多食品，还可以锅饭、做煮饭器的彩蛋、烘焙反复验测，甚至可以加热燃气灶已蒸好的饭菜等，并且，它尤其适合家庭按需蒸制，蒸好即可食用，操作简单。
三、如何使用苏泊尔营养蒸器蒸鱼
每一个品牌的蒸锅所提供的蒸鱼的方法都可能不一样，但是苏泊尔营养蒸器如何蒸鱼则有如下建议：
准备当季新鲜活鱼。如果使用鱼块，则需挑选比较新鲜的鱼肉。不新鲜的鱼肉会影响口感和口感。
鱼洗净，在鱼肚子上划上几刀，放入砂锅中，撒上适量盐巴、葱、姜、干辣椒丝等调料，约30分钟后开始蒸，约蒸70%熟时放入切好的蒜蓉和雪菜。
开启苏泊尔营养蒸器，加水，放入蒸鱼架，见水开后将蒸鱼放上，开启定时器，约10分钟左右。
出锅前，将生抽、老抽、醋、芝麻油用小碗混合后，浇在蒸好的鱼上，撒上葱末、香菜末和辣椒碎即可。
四、结语
总的来说，选择蒸鱼是一个明智的健康选择。使用苏泊尔营养蒸器更能保证鱼身中的营养成分丝毫不少。如果您想要更健康的蒸食过程，让我们来试试吧！
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