虾仁山药粥是一道非常有营养的粥品，尤其适合一些胃口不好或是身体健康状况较差的人群食用。下面，就让我们来介绍一下虾仁山药粥的制作方法吧！
所需材料：
1. 山药100克
2. 大米100克
3. 虾仁50克
4. 香菜适量
5. 料酒适量
6. 盐适量
7. 鸡精适量
操作步骤：
1. 首先需要把山药和大米分别洗净，然后将它们泡在水中浸泡大约30分钟，这样有助于让它们更易煮烂。
2. 取一个锅，加入水之后将其烧开，然后将大米加入锅中煮烂。
3. 在大米快煮好的时候，把山药切成小块放入锅中搅拌。
4. 将虾仁用料酒浸泡一下，然后洗净并沥干。
5. 在山药和大米基本煮烂的时候，将虾仁放入锅中，煮熟。
6. 最后，加入适量的盐和鸡精调味，撒上一些香菜就可以了。
虾仁山药粥的功效：
1. 虾仁富含蛋白质和微量元素，对身体有良好的补充作用，对于身体虚弱，免疫力差的人尤其有好处。
2. 山药具有极高的营养价值，而且含有丰富的粘液质，有助于润肺止咳，对于慢性支气管炎等病症有很好的缓解作用。
3. 香菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有促进食欲、增强免疫力的作用。
总之，虾仁山药粥是一款非常有益健康的食品，不仅口感美味，而且对于身体健康有很好的保健作用。希望大家在健康饮食的路上能够多尝试这样的营养粥品，让身体更加健康。
© 版权声明：文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫