
雪莲肉丸是一道非常营养的美食,它不仅味道美味,而且充满了各种营养元素。所以,如果你想为自己和家人做一份美味健康的晚餐,那么雪莲鸡肉丸就是一个不错的选择。下面,让我们来一起学习一下雪莲鸡肉丸的做法。
材料:
鸡胸肉200克,雪莲草100克,姜末适量,葱花适量,料酒适量,盐适量,鸡蛋1个,淀粉适量,油适量。
做法:
1.将鸡胸肉剁成肉泥,加入盐、料酒、姜末、葱花,搅拌均匀后放入雪莲草,再搅拌均匀。
2.将淀粉放入碗中,加入鸡蛋清,搅拌均匀。
3.将鸡肉馅分成小团,放入淀粉中滚一下,做成丸子状。
4.将丸子放入沸水中煮熟,捞出控干水分。
5.在平底锅中加入适量的油,烧热后放入丸子,翻炒均匀。
6.将炒好的丸子装盘即可。
小贴士:
1.雪莲草可以去中药店购买。
2.如果觉得肉馅太湿,可以再加一些淀粉。
3.煮丸子时要加入少量的盐和油,这样可以让丸子更加美味。
4.翻炒丸子的时候要轻轻搅拌,否则容易糊锅。
总结:
雪莲鸡肉丸是一道非常简单易做,营养丰富的美食,它的做法非常简单,只需要用鸡肉和雪莲草混合,并将其做成丸子状即可。这种美食味道鲜美,营养丰富,是一道非常好的家常菜。所以,如果你想为自己和家人做一份美味健康的晚餐,那么不妨试试这道雪莲鸡肉丸吧。
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