
香菇是一种营养丰富的食材,含有多种维生素和矿物质,具有滋阴润肺、益气强身的功效。将香菇与冬瓜和瘦肉搭配,可以制作出一道口感清淡、营养丰富的粥品。下面就来介绍一下香菇冬瓜瘦肉粥的制作方法。
材料:
瘦肉100g、糯米50g、冬瓜100g、香菇2朵、姜片适量、盐适量、鸡精适量。
步骤:
1、将瘦肉切成小块,用清水浸泡30分钟,去除血水后捞出备用。
2、将糯米洗净后浸泡半小时,然后加入适量清水,煮至糯米烂熟,成为粥底备用。
3、将香菇泡软后洗净,去掉蒂部,切成小块备用。
4、将冬瓜去皮去籽,切成小块备用。
5、锅中放入适量清水,加入切好的瘦肉和姜片,大火煮沸后撇去浮沫。然后改为小火,煮至瘦肉变软,再加入切好的香菇和冬瓜块,继续煮煮5-10分钟。
6、将煮好的瘦肉、香菇、冬瓜和姜片捞出,放入煮好的粥底中,搅拌均匀。
7、开大火煮至粥烧开,再改为小火煮至粥粘稠,加入适量的盐和鸡精调味,即可出锅。
小贴士:
1、瘦肉可以用猪肉、鸡肉或牛肉等代替。
2、煮粥时最好先煮糯米,因为糯米煮烂需要时间较长。
3、糯米煮粥时,需要不断搅拌,防止糊底。
到这里,香菇冬瓜瘦肉粥的制作方法就介绍完了。这道粥品味道鲜美,且营养丰富,适合各个年龄段的人食用。如果你喜欢清淡口味的粥,不妨试试这道香菇冬瓜瘦肉粥吧!
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