海浮石的营养价值-南香山房产百科

海浮石，又称龙利石或珊瑚石，在日本被称为魔法石。这种石头在水中可以漂浮，因此得名。它主要分布于太平洋、印度洋以及东海、南海等地区。近些年，海浮石备受关注，成为了一种备受推崇的营养保健品。那么，海浮石的营养价值到底有多高呢？本文从多个角度为大家详细介绍。

一、海浮石的营养成分

海浮石中富含多种人体必需营养素，包括钙、镁、铁、锌、硅等矿物质、微量元素和多种氨基酸、天然激素以及多糖等生物活性物质。其中，钙的含量较高，每100克海浮石中可以含有500-800毫克的钙，相当于鲜奶的2-3倍。此外，海浮石还含有70多种矿物质及微量元素，如镁、铁、锌等，其中镁的含量高达5000-8000毫克/千克，比海藻富含的镁还要高出2-3倍。含有这些元素的海浮石，可以补充人体所需的多种微量元素，达到维持健康所需的营养成分。

二、海浮石的药用价值

海浮石有多种药用价值。中医学认为，海浮石属于安神药，具有镇静、平喘、降糖、降脂、增加免疫力等作用。海浮石中含有一种叫硅藻酸的物质，可以促进新陈代谢，提高人体对免疫力的抵抗力。同时，硅藻酸还可以促进骨骼发育，预防骨质疏松症。此外，海浮石还具有减轻疲劳、美容养颜、预防高血压、调节免疫等多种功效。

三、海浮石的食用方法

海浮石可以被加工成多种口味的食品，如海浮石茶、海浮石粥、海浮石糖果等。其中，海浮石茶以及海浮石粥是海浮石最常见的食用方式。海浮石茶入口清香，可以帮助调节胃肠功能和消化功能。此外，海浮石茶还可以调节免疫、祛湿化痰、降低血压等功效。海浮石粥则比较适合长期食用。将海浮石研磨成细粉后混合米粉煮成的粥口感柔和细腻，可口可人。

四、购买海浮石的注意事项

目前，市场上的海浮石品种繁多，品质也良莠不齐，购买时应该注意以下几点：

1. 选择正规商家：购买时应选择正规渠道进行购买，以免被假冒伪劣产品所骗。

2. 选购天然海浮石：消费者应注意选择天然的海浮石，不要购买人工合成的海浮石。

3. 选择有机海浮石：海浮石的种植环境、质量都是影响其品质的主要因素。有机海浮石相比化肥种植的海浮石，品质更加纯正。

总之，作为一种天然的保健品，海浮石具有非常高的营养价值。虽然它并不是市场上最为火爆的保健品之一，但其优异的营养价值和药用价值，都让海浮石成为了一个备受青睐的养生保健品。希望我们每个人都能够认识到海浮石的优势，为自己和家人的身体健康多多努力。