
素羊肉是一道口感极佳、营养丰富的素食。其主要食材是以植物性成分制作的素肉,再加上各种配料烹制而成。今天,我将为大家介绍两个简单易做的素羊肉做法,让大家在家也能品尝到美味的素羊肉。
素羊肉煲汤
材料:
1.200克素羊肉
2.50克红枣
3.25克枸杞
4.适量的姜片、盐、料酒和清水
做法:
1.将素羊肉洗净,放入锅中烫水后捞出,待用。
2.将枸杞和红枣洗净。
3.将姜片切片备用。
4.取一个煲汤的容器,将素羊肉、枸杞、红枣、姜片放进去,加入适量的清水,放入少量的料酒,然后煮沸。
5.转小火煲2个小时,煮至素肉入味,加盐调味食用。
素羊肉炒饭
材料:
1.200克素羊肉
2.300克米饭
3.50克洋葱
4.适量的蒜末、盐、酱油、植物油和胡椒粉
做法:
1.将素羊肉切成丁,用酱油及胡椒粉腌制10分钟。
2.将洋葱切成小块,蒜切末。
3.锅中加油,热锅后下洋葱和蒜末炒香。
4.加入素羊肉丁翻炒至变色。
5.加入米饭,继续翻炒。
6.最后加入适量的盐调味,继续翻炒,翻炒至米饭变得松散即可。
以上两种素羊肉做法简单易学,味道鲜美,是素食爱好者的不错选择。在制作素羊肉的过程中,如果想增加其营养价值,可以选择一些植物性食材搭配使用,比如胡萝卜、西红柿等,不仅美味,而且健康。
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