什么是营养不良？对于孕妇来说，营养不良可能会对胎儿健康产生不良影响。怀孕三个月是个关键期，这个时候宝宝正在形成器官和系统，所以一定要保证足够的营养摄入。
营养不良的危害
孕妇的营养不良可能会导致宝宝的低体重出生、先天性心脏病等问题。孕妇的营养不良还会导致孕妇自身的贫血、孕妇高血压综合征等问题，严重时还会导致孕妇死亡。
怀孕三个月检查
怀孕三个月是个关键期，此时已经形成了宝宝的主要系统和器官，也是宝宝对营养需求最大的时候。怀孕三个月的检查是非常关键的，可以对营养情况有个全面的了解。在检查中，医生会通过问询、体格检查、常规化验等方式得出孕妇的营养情况，以及一些治疗和营养方面的建议。
正确的营养摄入
孕妇在怀孕期间要适当增加摄入的营养物质。孕妇每天的膳食要包括五大类食物：谷类及其制品、禽蛋鱼肉、奶类及其制品、豆类及其制品、蔬菜水果。这个时候要尽量减少吃糖果、薯片等无营养食品。
此外，孕妇还要养成良好的生活习惯。要保持积极向上的情绪，尽量减少精神上的负担，避免在空气污染严重的地方活动，注意休息和锻炼，以保障胎儿和自己的健康。
总的来说，怀孕三个月检查和正确的营养摄入十分重要。营养不良可能会对宝宝产生不良影响，甚至会导致孕妇的健康问题。因此，准妈妈们要积极配合医生的检查，保证良好的营养摄入，以保障胎儿和自己的健康。
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