
无糖燕麦饼干的做法健康低卡路里的自制零食
燕麦饼干是一种营养丰富、口感松脆的零食,尤其适合爱吃甜食的人群。而现在,更多人开始注重健康,追求低卡路里、低脂肪的食品,因此,制作无糖燕麦饼干成为了一种流行的做法。
下面,就让我们来学习一下制作无糖燕麦饼干的具体步骤。
所需材料:
1.燕麦片250克
2.椰子油80克
3.蜂蜜或者甜味剂(根据个人口味决定)
4.鸡蛋一个
5.杏仁粉或者椰子粉50克
6.苏打粉5克
7.盐适量
步骤一:准备材料
将所有的材料准备齐全并准备好。
步骤二:混合所有材料
将燕麦片、椰子油、甜味剂,鸡蛋、杏仁粉椰子粉、苏打粉、盐全部放到一个大碗中混合均匀。
步骤三:制作饼干
将制作好的燕麦饼干面团铺在烤盘上,用切割成饼干的形状。切割好后,将所有的饼干放入到烤箱中,烘烤10分钟左右。
步骤四:完成
烤好后,将饼干拿出来待凉,即可享用美味又健康的无糖燕麦饼干啦。
总结:
燕麦饼干不仅可以当做一种美味的零食,更是一种健康低卡路里的自制零食。通过制作无糖燕麦饼干,我们可以减少摄入的糖分,同时还能保证营养的摄入,对于想要追求健康生活的人们来说,制作无糖燕麦饼干绝对是一种不错的选择。
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