营养早餐粉做法

营养早餐粉做法

营养早餐粉做法:营养美味俱佳

早餐是我们一天中最重要的一餐,它可以给身体提供能量和养分。但是忙碌的生活和工作压力,让我们很少有时间为自己做一份营养丰富的早餐。于是,营养早餐粉就成为了很多上班族、学生和忙碌家庭的选择。那么,我们可以自己动手制作营养早餐粉,并且尝试创造出不同味道的早餐!

材料清单:

– 1杯燕麦片

– 1杯全麦面粉

– 1/2杯杏仁粉

– 1/2杯脱脂奶粉

– 1/4杯亚麻籽

– 1/4杯蛋白粉

– 2汤匙蜂蜜

– 1汤匙肉桂粉

步骤:

1. 将燕麦片、全麦面粉、杏仁粉、脱脂奶粉、亚麻籽和蛋白粉混合在一起,放入一个大碗中。

2. 加入蜂蜜和肉桂粉,并进行充分搅拌,直至完全混合均匀。

3. 将拌好的混合物装入密封存储罐中,放在冰箱中储存,以保持其新鲜度。

如何制作早餐:

使用这个营养早餐粉非常简单。将大约1/3杯的早餐粉加入1杯热水或脱脂奶中,并进行充分搅拌。你可以根据个人口味添加一些葡萄干、果仁或者水果来调整口感和营养。

这种营养早餐粉含有高山草莓和低聚果糖(fos),能够提供多种维生素和矿物质,包括膳食纤维、铁、钙等等。其闹中取静的浓郁香气和独特口感,能够让你尽情享受早餐的美味。

最后,我们需要注意的是,制作营养早餐粉时,一定要选用新鲜的原材料,不要添加任何人工添加剂,以保证你吃的早餐健康又美味!

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