作为新妈妈，在月子期间除了要好好照顾宝宝，还要注意自己的身体恢复。在饮食方面，月子餐是必不可少的。而月子餐中的一道代表性食品就是月子油饭了。接下来，我将为大家介绍月子油饭的制作方法。
材料：
1杯糯米
1杯米
4只咸鸭蛋黄
50克瘦肉
适量的胡萝卜丝和豌豆
适量的姜片和葱段
适量的盐和鸡精
适量的花生油
做法：
1.将米和糯米淘净，放入电饭煲内加入适量的水，等待10分钟。
2.将瘦肉切成小丁，加入适量的盐和鸡精腌制片刻。将姜片和葱段放入锅内煸炒出香味后，加入腌制好的瘦肉丁，煸炒至肉色变白。
3.将煮好的米和糯米拌匀，加入适量的花生油搅拌均匀。将煸炒好的瘦肉丁、胡萝卜丝、豌豆和咸鸭蛋黄加入其中，继续搅拌均匀。
4.将拌好的米饭放入电饭煲内，按照煮饭程序进行煮制。待电饭煲发出嘟嘟嘟声后，拆线放置10分钟即可。
5.将煮好的月子油饭装盘，即可食用。
注意事项：
1.月子期间的饮食要以清淡、易消化为主，不能大鱼大肉或辛辣刺激性的食物。
2.月子油饭不宜食用过多，否则会导致腹胀、便秘等不适症状。
3.如果想要食用更加美味的月子油饭，可以根据个人口味适量添加适量的配料，如蒜末、香菇等。
总之，月子油饭是一道营养丰富、易消化的月子餐，对于新妈妈的身体恢复具有重要的意义。大家可以根据自己的口味和喜好适量调整配料来制作更加美味的月子油饭。
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