营养补充剂是指一类补充人体所需营养成分的保健品。快节奏的生活使许多人无法保证饮食的营养均衡，因此营养补充剂逐渐成为了现代人保持健康的选择。
营养补充剂最初用于缓解人体因为疾病或饮食不规律所导致的营养素不足的情况。在这种情况下，这些营养补充剂可以帮助人体维持正常的代谢状态，提高免疫力，预防疾病。
随着时间的推移，营养补充剂逐渐被更多人认识和接受，并且应用范围越来越广，现在已经成为健康生活的重要补充。很多人已经开始加入营养补充剂的使用，每天服用维生素、矿物质等多种营养成分。
营养补充剂是多种亲民的健康保健品，其口服、注射、外用等方式都可以提高机体对营养的吸收效率，起到很好的健康保障作用。同时，多种不同的营养补充剂可以帮助人们满足不同的身体需求，如丰富钙质以预防骨质疏松，或者增加维生素C来提高免疫力等。
然而，值得注意的是，虽然营养补充剂的使用能够帮助满足人体所需的一些营养成分，但也需要适当掌握用量。如果过度使用，可能对人体健康会带来一些副作用。比如，过度的维生素D会增加心血管风险；钙过量会引起结石等。因此，合理掌握用量是使用营养补充剂的重要前提。
除此之外，需要提醒的是，营养补充剂并不能完全代替饮食中的各类食物。健康而均衡的饮食才是维持身体健康最主要的保障。使用营养补充剂的同时，也需要注意这些补充品并不能替代正常饮食中的各类营养素。
综上所述，营养补充剂虽然能够补充人体所需的各种营养成分，但仍需要在正常的饮食基础上进行适量补充。只有如此，才能使营养补充剂发挥她的最大功效，保障人们的身体健康。
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