小白菜汤面是一道非常简单易学的汤面,不仅美味可口,营养丰富,而且易于消化吸收,深受广大群众的喜爱。下面,我来为大家介绍一下小白菜汤面的制作方法。
材料准备:
小白菜200克,面条适量,姜末适量,盐适量,鸡蛋适量。
步骤一:处理小白菜
将小白菜摘去老叶,洗净后切碎备用。
步骤二:烧水煮面
将适量的水煮沸后加入面条,煮熟后捞起备用。
步骤三:烧汤
将适量的水烧开,加入姜末,小白菜,盐等调料,煮开后转小火煮约10分钟。
步骤四:加入鸡蛋
将鸡蛋打散,倒入汤中,煮至鸡蛋熟透。
步骤五:盛碗
将面条放入碗中,倒入煮好的小白菜汤,即可食用。
小白菜的营养价值:
小白菜富含蛋白质,碳水化合物、维生素C、钙、铁等营养素,其含有的多种营养成分能够帮助提高人体免疫力,增强体质。
总结:
小白菜汤面是一道非常简单的美食,不仅方便快捷,而且口感清淡,非常适合孩子和老人食用。在制作过程中,我们需要注意用火和调味。同时,在加入鸡蛋时,需将鸡蛋打散,煮至熟透,以免影响口感。每次制作时,可根据个人口味调整盐的用量。
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