保胎期间是孕妇生命中极其重要的时期，如果营养不良，可能会影响胚胎的健康发育。在保胎期间，孕妇应该注重饮食营养，摄取足够的营养物质，以保证自己和胎儿的健康。而如果孕妇营养不良，将会对自身及胎儿带来不可逆转的影响。
是保胎期间营养不良的体征，它是由于孕妇在怀孕期间营养摄入不足导致的。如果孕妇在孕早期食欲不振、偏食、呕吐及腹泻等不适症状，就需要注意自身的营养摄入是否跟不上身体所需，如有必要，也可以及时咨询医生调整营养，以减少因营养不良带来的医生风险。
那么，保胎期间孕妇吃些什么食物呢？下面介绍几种孕妇常吃的食物：
1. 蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果里面富含维生素，营养丰富，比如：胡萝卜、菠菜、丝瓜、柿子椒、苹果、橙子等，不仅可以满足孕妇对维生素和矿物质的需求，同时还有助于增强消化功能。
2. 高蛋白食物：牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物富含高蛋白物质，可以促进胎儿的发育。特别是鸡蛋，也是保胎期间孕妇的必备食品之一，它含有人体所需的全部营养成分，特别是卵磷脂和类胡萝卜素等多种蛋白质，有助于提高孕妇的免疫力和抵抗力。
3. 坚果食品：坚果食品富含不饱和脂肪酸和维生素E等成分，有助于增强孕妇的体力和代谢能力，还有助于预防孕妇的贫血和便秘问题。
如果孕妇在保胎期间发现自己有不良症状，如头晕、心慌、乏力等，就应该及时去医院就诊，寻求专业的医生帮助。
总之，保胎期间孕妇营养摄入不足会对胚胎健康带来不良影响，孕妇要时刻注意自身的营养摄入，健康饮食，保持良好的心态，以保证自身和胎儿的健康。
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