西洋参是一种常见的中药材,被广泛用于改善人体免疫力、降低血糖、保护心脏等方面。作为一种珍贵的药材,西洋参的做法也非常讲究。在这里,我们将为大家介绍几种西洋参的做法,帮助大家更好地利用这种药材。
一、西洋参汤
西洋参汤是一种简单易做的健康汤品。制作西洋参汤的材料有:西洋参、鸡腿肉、香菇、枸杞子、川芎。具体操作步骤如下:
1. 将西洋参洗净,泡水半小时,然后用微火慢炖2小时,直至西洋参熟软。
2. 取一只鸡腿肉切块,加入开水焯水后捞出。
3. 将香菇泡软,切片备用。
4. 取适量川芎,洗净切段。
5. 把西洋参、鸡肉、香菇、川芎和枸杞子放入锅中,加入适量水,大火煮沸,转为小火慢炖2小时,即可食用。
二、西洋参炖鸡
西洋参炖鸡是一道非常营养的家常菜肴,具有补气养血、滋阴润肺的功效。制作西洋参炖鸡的材料有:鸡腿肉、西洋参、红枣、洋葱、姜片、蒜末、盐、料酒。具体操作步骤如下:
1. 取一只鸡腿肉,去骨切成块。
2. 把西洋参洗净,泡水半小时。
3. 取适量红枣,洗净备用。
4. 取适量洋葱、姜片、蒜末备用。
5. 在锅中热油,加入洋葱、姜片、蒜末煸炒出香味。
6. 加入鸡肉煸炒至变色。
7. 把西洋参、红枣和适量水加入锅中,加盐和料酒调味,大火煮沸后转为小火慢炖30分钟至鸡肉熟烂。
三、西洋参糯米饭
西洋参糯米饭是一道美味的养生食品,适合老人和孕妇食用。制作西洋参糯米饭的材料有:西洋参、糯米、花生米、鲍鱼菇、香菇、姜片、盐、食油。具体操作步骤如下:
1. 将西洋参泡软,洗净切碎备用。
2. 取适量糯米泡水半小时备用。
3. 花生米烤熟后轻轻拍碎备用。
4. 鲍鱼菇、香菇洗净切片备用。
5. 在锅中热油,加入姜片煸炒出香味。
6. 加入西洋参、鲍鱼菇和香菇煸炒。
7. 把糯米放入锅中,加适量水,大火煮沸后盖上锅盖,转为小火慢煮30分钟。
8. 将熟透的糯米饭铺在盘子里,把拍碎的花生米撒在糯米饭上即可。
总之,西洋参是一种非常珍贵的中草药,但是在烹饪过程中必须要掌握一定的技巧才能发挥出它的效用。以上介绍的几种西洋参做法简单易学,大家可以根据自己的口味和健康需求进行取舍。希望大家能够通过这篇文章更好地了解和利用西洋参这种美味的草药。