玛卡营养与功效与作用是什么意思？
玛卡，又称为根茎蔬菜，是生长在秘鲁高原的植物。玛卡的根茎富含丰富的营养成分，因此在秘鲁已有数百年的历史用于草药食品和药物。
那么，玛卡营养的作用和功效是什么呢？
1. 增强体力与耐力
玛卡被认为是一个有效的体力和耐力增强剂。它含有大量的碳水化合物、矿物质、维生素和蛋白质，可以增强人体的能量和耐力，帮助人们更好地应对日常生活和体育锻炼。
2. 提高性功能
研究表明，玛卡对男性和女性的性功能和生育能力的促进作用很大。它可以提高男性的精液质量和数量，增加女性的性欲和生育能力。
3. 改善心理健康
玛卡被认为是一种天然的抗抑郁药物，可以减轻焦虑、抑郁和压力等负面情绪，同时提高人的情绪和精神状态。
4. 帮助调节内分泌
玛卡含有多种植物化合物，可以调节人体内分泌系统，维持正常的激素水平，帮助治疗不孕症、月经不调等妇科问题。
5. 利尿和消肿
玛卡含有多种矿物质和植物化合物，可以促进尿液排泄，减轻身体的水肿和浮肿症状。
总体来说，玛卡营养对身体健康和心理健康都有很大的帮助。它是一种天然的保健食品，可以在医生指导下食用，帮助人们更好地维护身体健康。
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