众所周知，早产儿是指出生时期早于孕期37周的婴儿，他们的生长和发育需要更多的关注和照顾。在婴儿期，及时补充营养元素可以有效提高早产儿的保护能力。但是在三四岁时期，早产儿需要哪些营养呢？
一、优质蛋白
蛋白质是构建人体骨骼、肌肉和组织的基础元素，对于成长发育的儿童来说特别重要。早产儿的饮食中应该包含高质量的蛋白质，比如鱼、肉、禽类、乳制品和豆类等食物。此外，奶粉也可以作为蛋白质的来源，可根据医生推荐选择适合的品牌。
二、钙和维生素D
钙和维生素D是骨骼健康发育所必需的元素。早产儿需要比同龄的足月儿多更多的钙和维生素D，因为骨骼发育需要更长的时间。饮食中含有大量的钙和维生素D的食物包括奶制品、鱼、贝类和绿叶蔬菜等。此外，医生也可以定期进行钙和维生素D的检测，以确保早产儿的饮食中有足够的钙和维生素D。
三、多种维生素
维生素是维持人体正常生理机能所必需的营养物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K等。在早产儿的日常饮食中，应该尽可能地补充多种维生素，以增强免疫力、提高抗病能力、促进新陈代谢等。含有多种维生素的食物包括水果、蔬菜、肝脏和海藻等。当然，不同维生素的推荐摄入量也会不同，需要根据医生的指导来进行合理搭配。
四、水分
足够的水分对于早产儿来说同样重要。由于早产儿的肾脏和排尿系统尚未充分发育，因此需要比足月儿更频繁地喝水。在日常生活中，充足的水分不仅能保持身体的水分平衡，也有助于促进新陈代谢，使身体健康。
以上所述，就是早产儿的三四岁营养需要的关键元素，通过科学的饮食搭配，让早产儿能够快速健康地成长发育。当然，在给早产儿饮食制定和营养补充过程中，应该遵从医生的建议，根据实际情况进行调整，力求达到最好的效果。
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