
海参炖鸡翅是一道传统中国菜肴,以其鲜美的口感和丰富的营养成分,深受人们喜爱。而整海参炖鸡翅,则是将整条海参和鸡翅一起炖制而成,更加美味可口。下面我们来介绍一下整海参炖鸡翅的做法。
一、准备材料
1.整条海参一条
2.鸡翅500克
3.姜片适量
4.葱段适量
5.料酒适量
6.盐适量
7.鸡精适量
二、制作步骤
1.将海参泡发
将整条海参放入水中,用手轻轻揉搓,使其内部的沙和杂质排出。然后将海参放入清水中浸泡数小时,直到软化。取出海参,用手轻轻搓洗,去除表面的白膜。将洗净的海参加入热水中,加入适量的料酒焯水煮沸,然后捞出备用。
2.炖制鸡翅
将洗净的鸡翅放入锅中,加入适量的清水、姜片和葱段,放入适量的料酒,煮沸后转小火慢慢炖煮1小时。炖好的鸡翅鲜嫩可口,入口即化。
3.炖制整海参炖鸡翅
先将炖好的鸡翅取出,放入砂锅中,再将海参放入砂锅中,加入炖鸡翅的汤汁,加入适量盐和鸡精,慢慢炖煮30分钟左右,直至海参呈透明状,炖好后即可享用。
三、整海参炖鸡翅的营养价值
整海参炖鸡翅,不仅美味可口,而且营养丰富,具有多种保健功效。海参是一种低脂肪、低热量、高蛋白和高营养的海产品,富含有机酸类、微量元素、胶原蛋白等营养成分,可以补肾益气、美容保健等;鸡翅则是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品,富含多种氨基酸和维生素B等营养成分,可以提高人体免疫力,增强体质。
总之,整海参炖鸡翅是一道非常美味、营养丰富的传统中国菜肴,对于想要享受健康美食的人来说,不妨一试。
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