
香菇蔬菜汤是一款养生美食,不仅口感清淡,营养丰富,而且制作简单。本文将为您详细介绍香菇蔬菜汤的制作过程和需要的材料。
一、材料准备
1.主料:鲜香菇200克、茼蒿200克、西兰花200克、胡萝卜100克、虾皮适量
2.调料:盐适量、鸡精适量、姜适量、葱适量、食用油适量
二、制作过程
1.准备材料,将鲜香菇切成薄片、茼蒿切成段、西兰花切成小朵、胡萝卜切成片。
2.锅中倒入适量的油,将姜和葱蒜倒入锅中煸炒出香味,再倒入虾皮煸炒出香味,放入切好的蔬菜和鲜香菇,翻炒均匀。
3.加入适量的清水,大火烧开后,转小火慢慢熬煮20分钟左右,直到蔬菜都熟透。
4.最后加入适量的盐和鸡精,调味即可。
三、温馨提示
1.选购时要注意香菇的质量,选用新鲜的香菇最好。
2.虾皮是增加汤的鲜味的重要调料,可以用适量的虾皮代替鸡精。
3.熬煮时要不断搅拌,防止粘锅或煮糊。
4.汤最好在煮开后立即关火,不要煮太长时间,以免影响口感。
综上所述,香菇蔬菜汤既美味又营养,是一道非常适合秋季养生的佳肴,制作方法非常简单,各位爱好美食的朋友可以试着在家也烹制一下。
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