排骨山药汤的做法

排骨山药汤的做法

排骨山药汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。它以猪骨为主料,配以山药、枸杞、姜片等调料,口感鲜美,具有温补脾胃、益气养血、补肾强骨等功效。下面,本文将为大家介绍如何制作一份美味可口的排骨山药汤。

一、准备食材

制作排骨山药汤需要猪骨500克,山药200克,枸杞10克,姜片适量,水6-8碗。

二、烹饪步骤

1.猪骨处理

将猪骨清洗干净,切成小块,在沸水中焯水,去除血水和杂质,煮上5分钟后捞出备用。

2.山药准备

将山药去皮,洗净,切成小块,备用。

3.准备调料

将洗净的枸杞、姜片备好。

4.汤的煮制

将炒锅烧热,加入适量油,放入姜片煸炒,加入焯过水的猪骨,翻炒均匀。然后加入清水,煮沸后转小火,炖约1小时。

5.添加山药

将切好的山药加入锅中,继续煮20分钟左右。

6.佐料

最后加入枸杞,继续煮5分钟即可。

三、注意事项

1.在烹饪过程中要多加注意火候,特别是炖煮的时间和火力。

2.猪骨和山药煮的时间越长,口感越好,汤也越浓郁。

3.山药切好后要马上放入水中,避免氧化使山药变黑。

4.最后加入枸杞,可以起到提味和美化汤色的作用。

四、总结

排骨山药汤是一道美味的汤品,具有多种功效。制作过程中要注意火候和食材的处理。制作出来的汤汁浓郁鲜美,食用后可滋补身体,提高免疫力。

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