五行汤的做法，告别秋冬季节的寒冷
五行汤是一种中药汤，由五味药材组成，具有疏风散寒、温暖身体的作用。在秋冬季节，喝上一碗热腾腾的五行汤，可以很好地驱寒暖身，同时还能增强免疫力，保护身体健康。
材料准备：
1、熟地黄20克，具有益气补血、滋阴养颜的功效。
2、山药20克，具有健脾益胃、养肺止咳的功效。
3、白术20克，具有温中健脾、除湿化痰的功效。
4、茯苓20克，具有利水除湿、健脾益肾的功效。
5、当归20克，具有补血养颜、活血调经的功效。
做法步骤：
1、以上五味药材先洗净、浸泡半小时。
2、煮汤前加入适量的清水，然后加入药材。
3、用大火煮沸，然后改为小火慢炖2小时。
4、炖好后滤掉渣，即可食用。
温馨提示：
1、五行汤可以多煮一些，放入冰箱保存，随时喝，方便又省事。
2、五行汤不适合孕妇和经期女性饮用。
3、五行汤炖煮时要注意火候，切勿煮干水分。
4、五行汤可以根据自己的口味适量添加红枣、桂圆、枸杞等食材。
五行汤的功效：
1、养生健身：五行汤是一种中药汤，既可以保健养生，又可以健身强身。
2、温暖身体：秋冬季节气温较低，人体内部需要经过持续的代谢过程才能保持体温，而五行汤可以很好地驱寒暖身。
3、增强免疫力：五行汤中的五味药材都具有很好的抗氧化功效，可以增强人体免疫力，提高身体的抵抗力，防止感冒等常见疾病的发生。
4、调理身体：五行汤可以调理身体健康，有效缓解肠胃疾病、呼吸系统疾病等疾病。
总之，五行汤是一种非常好的养生汤品，不仅味道鲜美，而且具有很多的健康功效，喝上一碗热腾腾的五行汤，能够温暖身体，增强免疫力，保护身体健康。
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