瓢儿白的做法

瓢儿白的做法

瓢儿白,又称瓢白菜、破布菜,是一种常见的蔬菜,常用来作为炒菜、凉拌等食用方式。瓢儿白味道清爽、口感脆嫩,且富含维生素C、钙、铁等营养成分。那么,瓢儿白的做法有哪些呢?

一、瓢儿白炒肉

材料:瓢儿白(300克)、瘦肉(150克)、葱姜蒜适量,盐、生抽、料酒、鸡精适量,油适量

做法:

1.将瓢儿白清洗干净,切成2-3厘米的段。

2.将瘦肉切成小块,加入少许盐、生抽、料酒腌制10分钟。

3.锅热油,爆香葱姜蒜,放入腌制好的肉块煸炒至变色。

4.加入瓢儿白继续煸炒,加入盐、鸡精调味。

5.待瓢儿白变软烂后即可出锅。

二、瓢儿白蛋花汤

材料:瓢儿白(200克)、鸡蛋(2个)、葱、姜、盐、鸡精适量

做法:

1.将瓢儿白清洗干净,切成小段。

2.葱姜切末备用,打散鸡蛋备用。

3.锅中加入适量清水,放入瓢儿白、葱姜,大火煮开。

4.将打散的鸡蛋慢慢倒入汤中,边倒边用筷子搅拌成蛋花。

5.煮10分钟左右,加入盐、鸡精调味后即可出锅。

三、瓢儿白拌豆腐皮

材料:瓢儿白(300克)、豆腐皮(100克)、葱、姜、蒜适量,盐、鸡精、生抽适量,香油适量

做法:

1.将瓢儿白清洗干净,切成2-3厘米的段,焯水捞出备用。

2.将豆腐皮切成细丝,焯水。

3.锅中加适量油,爆香葱姜蒜。

4.加入焯过水的瓢儿白、豆腐皮,加盐、鸡精、生抽调味。

5.淋上香油即可出锅。

总之,瓢儿白是一种营养丰富的蔬菜,烹饪起来非常简单,可以用不同的方式搭配不同的食材,为餐桌增添丰富的色彩和味道。

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