芋头是一种古老的营养食品,早在我国古代,就有吃芋头不会老的说法。它不仅味道鲜美,口感细腻,而且富含淀粉质、蛋白质、维生素等多种营养成分。因此,芋头成为了很多家庭餐桌上的常客。下面,我将介绍几种芋头的家常做法,希望大家能够掌握这些美食的制作技巧。
芋头泥
芋头泥是一道非常简单的家常菜,制作方法也非常简单。首先,将芋头洗净,去皮,切成小块。然后,将芋头放入蒸锅中,蒸熟后取出,用勺子捣成泥状。最后,加入适量的白糖,搅拌均匀即可。
芋头蒸排骨
芋头蒸排骨是一道美味的家常菜,口感鲜美,十分适合秋冬季节食用。首先,将排骨洗净,切成小块,用清水浸泡半小时,去除血水。然后,将芋头切成小块,备用。接着,将排骨放入锅中,加入适量的盐、酱油、姜和料酒,用大火炒匀。最后,将芋头块放入蒸锅中,将炒好的排骨放在芋头上方,蒸15-20分钟即可。
芋头糕
芋头糕是一道传统的南方甜点,香甜可口,深受大家的喜爱。首先,将芋头去皮,切成小块,放入锅中煮熟。然后,将芋头捣成泥状,加入适量的白糖、糯米粉、蛋黄、牛奶等材料,搅拌均匀。最后,将混合好的面糊倒入烤盘中,用大火蒸熟即可。
芋头汤
芋头汤是一道清淡可口的家常汤,适合长期食用,具有增强免疫力的作用。首先,将芋头去皮,切成小块。然后,把芋头放入锅中,加入适量的清水,用大火煮沸。接着,将红枣、枸杞、百合等材料放入锅中,煮20-30分钟,放入适量的冰糖即可。
以上就是几种常见的芋头家常做法,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整。总的来说,芋头是一种非常有营养的食物,具有很多保健作用,因此在平时的饮食中多吃一些芋头是非常有益的。
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