随着生活水平的不断提高，人们的饮食习惯越来越单一，食品中的营养成分也越来越不平衡。这不仅会导致身体健康问题，还会引起一系列代谢性疾病，如高血脂、高血压等。那么，该怎么办呢？除了改变饮食习惯，合理补充营养素也是很重要的。下面，我们来看看适合高血脂高血压人群的营养品。
一、大豆异黄酮
大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，具有调节内分泌的作用，并且对于调节血脂和保护心血管健康也有很好的作用。可以选择含有大豆异黄酮的大豆异黄酮软胶囊、大豆异黄酮片等产品进行补充。
二、胶原蛋白
胶原蛋白是身体中最重要的一种蛋白质，它不仅可以维持皮肤弹性，还可以维持动脉壁的弹性，改善血管硬化，从而起到降低血压的作用。可以通过口服的方式来补充，胶原蛋白粉、胶原蛋白胶囊、胶原蛋白饮料等都是不错的选择。
三、葡萄籽提取物
葡萄籽提取物含有丰富的天然黄酮类物质，这些物质可以增强血管的弹性，改善血管收缩功能，从而起到降低血压的作用。此外，葡萄籽提取物还具有抗氧化作用，可以预防血管硬化。可以选择含有葡萄籽提取物的营养品来进行补充。
四、维生素E
维生素E是一种强效的抗氧化剂，可以保护血管内皮细胞，改善血管弹性。同时，维生素E还可以降低血压、预防心血管疾病。可以选择含有维生素E的多种营养品进行补充。
除了以上几种营养品外，还有一些可以选择的，如大蒜精、益生菌、蛋白质粉等。需要注意的是，选择营养品时一定要根据自己的身体情况选择，并且在营养品的食用量上也要严格按照说明书的用法用量，以免对身体造成不必要的危害。当然，补充营养品只是辅助治疗，改变饮食习惯依旧是最重要的。希望大家能够健康地生活。
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