
玉瓜的做法简单易学的家庭菜肴
玉瓜是一种营养丰富、清香可口的蔬菜,可以在很多地方找到。玉瓜的营养成分非常丰富,它含有大量的维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分,对于增强人体免疫力、降低血压、促进消化等都有很好的效果。
玉瓜做法非常简单,以下是介绍两种常见的玉瓜做法。
1. 红烧玉瓜
材料:玉瓜、香菇、红枣、生姜、葱、蒜、盐、酱油、料酒、白糖、清水。
步骤:
1)将玉瓜去皮、去籽,切成块状;
2)将香菇洗净后切片,红枣去核,姜末,蒜末,葱切段;
3)将锅烧热,加入适量油,放入玉瓜煸炒至稍微有些焦香,捞出备用;
4)将锅再次加热,倒入一些油,爆香姜蒜葱;
5)放入红枣、香菇,煸炒一分钟;
6)加入料酒、酱油、白糖、清水,搅拌均匀;
7)将玉瓜倒入锅中,大火煮开后转小火慢慢炖煮30分钟左右即可出锅。
2. 玉瓜炒鸡蛋
材料:玉瓜、鸡蛋、盐、油。
步骤:
1)将玉瓜去皮、去籽,切成细丝;
2)将鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅匀备用;
3)将锅加热,加入适量的油,等油热后倒入鸡蛋液,快速搅拌成蛋花;
4)将蛋花捞出备用,保留锅中部分油,放入玉瓜丝翻炒;
5)待玉瓜变软后,放入蛋花,加入适量盐,快速翻炒均匀即可出锅。
小贴士:
1)红烧玉瓜和玉瓜炒鸡蛋的调味料可以根据自己的口味自由调整。
2)红烧玉瓜中的红枣和香菇可以根据个人口味加入或不加入。
3)如果喜欢吃辣的小伙伴们,可以在玉瓜炒鸡蛋中加入一些辣椒段,口感更佳。
总而言之,玉瓜是一种非常适合家庭欣赏的食材,不仅简单易学,口感也非常好。以上两种做法只是玉瓜的冰山一角,期待您的更多创意。
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