随着中国老年人口日益增多，老年保健已经成为人们越来越关注的问题。针对老年人身体的特点和需要，推出了很多种老年营养素和保健品。为了方便大家更好的了解和选择，在这里我们为大家搜集整理了最新老年营养品排行。
一、维生素类老年营养品
1.叶酸：老年人体内会出现叶酸不足的情况，维生素B及其衍生物对神经系统有良好的保护作用。
2.维生素D：老人皮肤功能下降，难以合成足够的维生素D。因而维生素D成了老年营养品种必不可少的一种。
3.维生素B6：有助于降低血中的同型半胱氨酸含量，对预防整体死亡率的增加有一定的作用。
二、矿物质类老年营养品
1.钙和镁：老年人身体机能退化，特别是内分泌失调，因而很容易出现骨质疏松的问题。研究表明，钙和镁可以更好的保护老年人的骨骼健康。
2.铁：老年人贫血问题普遍存在，常常因为铁不足造成。因而对于老年人来说，铁也是一种必要的营养元素。
三、膳食纤维类老年营养品
老年人肠胃功能退化，便秘情况普遍存在。膳食纤维可以更好的促进肠胃的蠕动，缓解便秘的情况。老年人可以通过吃一些含有膳食纤维成分的食品来摄入膳食纤维。
四、其他老年营养品
1.蛋白质粉：老年人若无法摄取足够的蛋白质，很容易导致营养不良问题。因而带有蛋白质的老年营养品可以供老年人补充营养。
2.芦荟汁：芦荟汁对老年人的身体有很好的保健作用。它可以促进肠胃的蠕动，增加身体的代谢能力。
注意事项
老年人在选择老年营养品的时候需要注意以下几点：
1.根据身体情况选择老年营养品，避免选择过于刺激身体的产品。
2.使用过程中应严格按照说明书或医嘱使用，注意剂量。
3.购买前可以先查阅一些消费评价或者医生的评价，以获得可信的评估信息。
综上所述，老年人需要根据自身情况选择适合自己的老年营养品，维持身体健康。
© 版权声明：文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫