柚子是一种常见的水果,富含维生素C等营养成分,有着清新的香气和酸甜的口感,常常被用来制作饮料或调味料。除此之外,柚子还可以直接蒸着吃,这种做法不仅简单易行,而且能够保留柚子的原有营养成分。下面,就让我们来看看柚子蒸着吃的做法。
材料:
柚子一个,清水适量
步骤:
1.将柚子洗净,去掉顶部,用刀在柚子表面切出一圈浅口。
2.将柚子顶部和底部各切掉一点,使其能够直立。
3.用勺子将柚子果肉舀出,留下果皮不要丢掉。
4.将柚子果肉切成小块,放入碗中备用。
5.将柚子皮内壁用勺子抠掉一些白色的部分,使其更加透亮。
6.将碗中的柚子块均匀地放入柚子皮内。
7.在柚子皮内倒入少量清水,使其底部有一层水。
8.将柚子皮的嘴口用刘海扣紧,避免蒸汽外泄。
9.将柚子放入蒸锅中,用大火蒸20-30分钟。
10.关火后,将柚子取出,放凉片刻即可食用。
小贴士:
1.柚子的大小不一,蒸的时间也会有所不同,可以根据柚子的大小自行调整蒸的时间。
2.蒸柚子一定要用大火,否则时间会过长,导致柚子的营养成分流失。
3.柚子中含有大量的果酸,蒸制后会使果酸更加突出,口感较为酸甜,可以根据个人口味适量添加糖或蜜。
柚子蒸着吃是一种健康美味的吃法,不仅口感清新,而且富含营养,适合各个年龄段的人群。在炎热的夏日,一份凉爽的柚子也许可以带给您一份清凉,快来一起尝试吧!
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