作为一种美味可口的水果，百香果在我们的日常饮食中十分常见。但是，你知道吗？百香果除了口感特别外还有什么其他的好处吗？下面就让小编来为你介绍一下，了解百香果补充什么营养。
1.含有丰富的维生素C
维生素C是一种重要的营养成分，在百香果中也有很高的含量。这种维生素可以帮助人体清除自由基、减轻压力，对于调节人体内环境起到了很好的作用。而且，维生素C对于抵抗感冒、增强免疫力也有着显著的作用。
2.丰富的维生素A
维生素A在维持视力、促进骨骼生长等方面起到了重要的作用。在百香果中，也含有很高的维生素A，可以满足人体的日常需求。此外，维生素A还有助于调节人体的新陈代谢，保持皮肤的健康。
3.富含纤维素
百香果中含有很多的纤维素，可以帮助人体排便、调节肠胃的功能。而且，纤维素还有助于降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。
4.富含多种矿物质
除了上述几种维生素和矿物质以外，百香果还含有铁、钙、锌等多种微量元素。这些元素对于人体健康非常重要，如铁负责合成血红蛋白，钙是骨骼生长的必需品，锌可以提高免疫力。
总之，百香果是一种非常有益的水果，不仅口感十分香甜，而且含有丰富的营养成分。在日常生活中，我们应该适当地加入百香果，从而为身体提供所需的养分。
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