银耳排骨,是一道传统的中华美食,在冬季食用更加有益于身体健康。作为一道滋补营养丰富的佳肴,银耳炖排骨不仅口感鲜美,而且还有很多功效,包括补充营养、健脾养胃、滋补肝肾等。下面,就来分享一下如何制作一道美味的银耳炖排骨。
所需食材:
1.排骨:500克
2.银耳:50克
3.红枣:5个
4.枸杞:适量
5.姜葱蒜:适量
6.料酒:适量
7.盐:适量
8.胡椒粉:适量
步骤:
1.首先将排骨清洗干净,用开水焯水放入清水当中煮煮沸,去除血沫冲洗干净。
2.银耳泡发后用温水洗净,去掉杂质,切成小块备用。
3.红枣洗净备用,枸杞用清水浸泡去除杂质备用。
4.将煮熟的排骨捞出,冲洗干净,再加入适量的清水,加入姜蒜葱和料酒,用大火煮沸,撇去浮沫后转小火慢炖。
5.待炖至肉质酥烂之后,加入银耳、枸杞和红枣,继续炖至银耳完全熟透,红枣和枸杞也变软后,调入适量的盐和胡椒粉调味即可出锅。
小贴士:
1.银耳不要买太大的,太大的银耳花费时间更长。
2.配料可以根据自己的口味增减,例如水果等,不过配料也不要过多,否则影响口感。
3.制作时需要多次撇去浮沫,这样可以保证汤汁清澈。
总结:
银耳炖排骨是一道营养丰富的美食,适合老少皆宜。在制作时,我们需要注意调味,以及煲制的时间和方式。制作出来的银耳炖排骨,汤汁清澈、肉质鲜嫩,每一口都是满满的幸福感,更重要的是,它能够帮助我们保持身体健康。
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