猪脑煲核桃汤的做法营养丰富,味道鲜美
介绍:
猪脑煲汤是一道营养丰富、滋补身体的汤品。猪脑含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,可以提高智力,强健大脑、滋补肝肾。而核桃也含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质,对人体健康非常有益。将猪脑和核桃放在一起煲汤,不仅可以增加汤品的味道,还能提高汤的营养价值。
以下是猪脑煲核桃汤的做法。
材料:
猪脑1个
核桃适量
生姜适量
料酒适量
盐适量
步骤:
1.将猪脑洗净,用刀轻轻地刮去表面的膜,然后用清水泡制。
2.将泡好的猪脑放入开水中焯水,捞起沥干备用。
3.将核桃用开水烫一下,然后用榔头轻轻敲碎,取出核仁备用。
4.将姜切成片备用。
5.将煮猪脑的锅烧开水,放入焯过水的猪脑,加入适量的料酒,焯煮3分钟后捞出,再用清水冲洗干净。
6.将焯过水的猪脑放入煮锅中,加入适量的水,放入姜片和核桃,大火煮沸后改为小火慢炖2小时。
7.加入适量的盐调味,关火即可。
注意事项:
1.猪脑煲汤时一定要先焯水,去除脏物,保证口感和卫生。
2.煮猪脑和核桃的锅不能用铁锅或铜锅,应使用不锈钢锅或陶瓷锅,避免汤品受到金属离子污染。
3.煮汤时火候要适中,过高过低都会影响汤的味道和营养价值。
总结:
猪脑煲核桃汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,尤其适合需要滋补身体和强化记忆力的人群。在制作时要注意食材的选择和处理,合理控制火候,才能制作出一份口感鲜美、营养丰富的汤品。
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