小丑橘，又称桔妃子，是柑橘中的一种，因为其外形跟小丑的颜色服装不谋而合，所以得名。小丑橘酸甜可口，营养丰富，在我国南方是常见的水果之一。那么，小丑橘有什么营养呢？今天就和大家一起来了解一下。
1.含有丰富的维生素C
小丑橘中含有极高的维生素C，是柑橘类水果中的佼佼者之一。维生素C是一种强有力的抗氧化剂，可以防止身体内的自由基对细胞的损害。此外，维生素C还可以增强免疫力，提高身体的抵御力，减少感染的机会。
2.富含类黄酮物质
小丑橘含有多种类黄酮物质，如类黄酮苷、香柠檬素等。这些物质具有抗氧化、抗炎、抗癌等功效。常吃小丑橘可以降低血脂、减少心血管疾病的发病率。
3.含有多种微量元素
除了维生素和类黄酮物质，小丑橘还含有多种微量元素，如钙、镁、铁、锌、磷等。这些元素对身体发育和维护各个系统都有着重要的作用。
4.增强消化功能
小丑橘带有酸味，这种酸味可以促进胃液的分泌，增加胃肠蠕动，促进食物的消化。同时，小丑橘含有较多的可溶性纤维，可以增加肠道对水分的吸收，缩短粪便在肠道中停留的时间，减少便秘的发生。
5.改善肤色、美容养颜
小丑橘富含维生素C和类黄酮物质等成分，可以抑制黑色素的形成，使皮肤变得更加白皙。同时，维生素C还可以促进胶原蛋白的生成，使肌肤更加紧致有弹性。因此，常吃小丑橘不仅可以使皮肤变得更好，还可以起到美容养颜的作用。
总之，小丑橘不仅口感独特，而且营养价值高。因此，建议大家平时多吃小丑橘，不但可以满足身体所需的各种营养，也可以让食物更加美味。但是需要注意的是，不宜过量食用，因为小丑橘含有较高的酸性物质，过量食用会刺激肠胃，造成不适。适量食用小丑橘，有益健康。
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