素食面条做法

素食面条做法

作为一种营养丰富、易于消化的主食,面条被广泛使用于全世界的餐桌之上。而素食面条则是一种不含肉类成分的面条,不仅富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,同时低脂低热,适合追求健康饮食的人群。

下面,我将为大家介绍两种简单易做的素食面条做法。

1. 素食蘑菇肉酱面

原料:

– 面条

– 鲜蘑菇

– 茄子

– 青红椒

– 洋葱

– 大蒜

– 番茄酱

– 盐、胡椒粉、鲜酱油、白糖、食用油

步骤:

1. 将蘑菇切片,茄子切块,青红椒切丝,洋葱切小块,大蒜切末备用。

2. 热锅加入适量的食用油,将洋葱和大蒜爆香。

3. 加入蘑菇和茄子,翻炒至软糯。

4. 倒入一匙番茄酱,搅拌均匀。

5. 加入适量的盐、胡椒粉、鲜酱油、白糖,调味之后继续搅拌。

6. 加入适量的水(约200ml),小火慢炖5分钟备用。

7. 烧开一锅水,放入面条煮熟,捞起沥干。

8. 将煮熟的面条装入盘中,倒入煮好的素蘑菇肉酱,撒上适量的青红椒丝即可。

2. 素食荷包蛋面

原料:

– 面条

– 豆腐

– 青红椒

– 黄瓜

– 番茄

– 鸡蛋(可用豆腐代替)

– 盐、胡椒粉、鲜酱油、白糖、食用油

步骤:

1. 将豆腐切成小块,青红椒、黄瓜、番茄切丁备用。

2. 热锅加入适量的食用油,将豆腐块煎至两面金黄。

3. 加入青红椒、黄瓜、番茄丁,翻炒均匀。

4. 倒入适量的鲜酱油、盐、白糖、胡椒粉,调味均匀。

5. 打入鸡蛋,搅拌均匀,煮至鸡蛋熟透。

6. 烧开一锅水,放入面条煮熟,捞起沥干。

7. 将煮熟的面条装入碗中,倒入煮好的素荷包蛋酱,搅拌均匀即可。

总结

素食面条是一道营养丰富、简单易做的健康素菜。无论是蘑菇肉酱面还是荷包蛋面,只要注意各种食材的搭配和调味,就能制作出美味可口的素食面条。

© 版权声明:文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。
(0)
上一篇 2023年12月9日
下一篇 2023年12月9日

相关知识推荐