在快节奏的现代生活中，人们越来越注重饮食的营养均衡。作为主食之一的米粉也备受青睐。米粉是以大米淀粉为主要原材料所制成的粮食制品，营养丰富，富含蛋白质和维生素。而享氏米粉更是备受消费者青睐，因为其选用百分百非转基因杂交大米制成，不含添加剂，品质优良，营养健康。
一、享氏米粉的营养成份
享氏米粉以大米淀粉为主要原材料，配方科学合理，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B、维生素E等营养素。其中，碳水化合物占总热量的比例高达90%以上，属于低脂肪、低蛋白的食品。每100克享氏米粉所含的主要营养成份如下：
碳水化合物：84.1克
蛋白质：7.2克
脂肪：0.2克
纤维素：0.8克
钙：4毫克
镁：5毫克
铁：0.3毫克
锌：0.1毫克
钾：16毫克
维生素B1：0.02毫克
维生素B2：0.04毫克
烟酸：1.2毫克
维生素E：0.2毫克
二、享氏米粉的营养价值
1. 低脂肪低热量
享氏米粉脂肪含量较低，每100克仅含0.2克，属于低脂肪食品；而热量也不高，每100克含有306千焦的能量，适合控制体重和减肥的人群食用。
2. 高碳水化合物
每100克享氏米粉含有84.1克碳水化合物，可立即转化为人体所需的能量，适合运动员、上班族等消耗大量体力的人群食用。
3. 丰富的维生素B群
享氏米粉含有丰富的维生素B1、B2和烟酸，这些维生素在人体新陈代谢过程中起到重要作用，能够帮助人体合成能量，并维持正常的生命活动。
4. 保护心血管
由于享氏米粉的脂肪含量低，不含胆固醇，加上其中的纤维素含量较高，具有良好的降低血脂和保护心血管的作用。
三、享氏米粉的食用方法
享氏米粉色泽洁白，质地细腻，口感爽滑，适宜各种烹饪方式。可以加入煲汤、炖肉、炒菜等多种菜肴中，口味鲜美且营养丰富。
除此之外，享氏米粉也可以搭配各种佐料，如肉丝、豆腐皮、鸡蛋等，做成冷拌、热炒、煮汤等美食，增加餐桌的美味多样性。
四、小贴士
1. 煮享氏米粉时应该控制好火候，避免过长时间煮烂，影响口感和品质。
2. 食用享氏米粉时应该多搭配蔬菜和肉类，营养更加丰富。
3. 存储享氏米粉要放置在干燥、通风、避光的环境中，避免受潮变质。
通过以上分析可以看出，享氏米粉是一种营养丰富、美味可口的食品。在日常生活中，适当食用米粉对健康有益，但也需要注意控制食用量和搭配营养均衡，才能保证身体的健康和营养均衡。享氏米粉的品质和营养自然无添加，不仅适合日常饮食，而且也是爱好健康生活的人们的不二选择。
微信扫一扫 
支付宝扫一扫