珍珠花菜的做法

珍珠花菜的做法

珍珠花菜是一道非常美味的家常菜,它不仅口感清爽,而且色香味俱佳,受到了很多人的喜爱。下面就来介绍一下珍珠花菜的做法,让大家也能够在家中轻松制作出这道美味佳肴。

材料准备:

珍珠花菜、蒜、小葱、红萝卜

调料:

盐、鸡精、生抽、料酒、胡椒粉、番茄酱

步骤:

1.准备好珍珠花菜,清洗干净后用沸水焯水,焯水的时间不宜过长,一般15秒左右即可捞起,放入冰水中浸泡备用;

2.准备一个碗,加入适量的盐、鸡精、生抽、料酒、胡椒粉和番茄酱,调制成腌料;

3.将腌料均匀地倒在珍珠花菜上,用手搅拌均匀,腌制半小时左右;

4.取一锅热油,加入切碎的蒜、小葱和红萝卜翻炒,待红萝卜变软后加入腌制好的珍珠花菜,翻炒均匀;

5.最后,将珍珠花菜炒至熟烂即可上盘。

一道美味的珍珠花菜就这样制作完成了,它的独特口感和丰富的营养价值,深受大家的喜爱。这道菜不仅能增加人体的营养摄入,而且还有清热化痰,促进胃肠蠕动等多种功效。大家不妨在家中试着制作一下,享受这道美味佳肴带来的口感和健康。

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