作为家长，我们都愿意为孩子准备一份健康美味的早餐。但是又经常听到孩子们不想吃、不爱吃的声音。其实，在提供美味的同时，营养的均衡也同样重要。今天，我们就来分享一些简单、美味、营养的儿童早餐，让孩子们健健康康地成长！
1. 草莓牛奶杯
材料：草莓（适量）、牛奶、蛋糕干
制作方法：
1）将草莓切成小块，放入杯中
2）将牛奶倒入杯中，盖上保鲜膜，放入冰箱中冷藏2小时
3）在上面加上蛋糕干，再放入一些草莓，即可食用
营养提示：牛奶富含蛋白质、钙等营养元素，草莓是富含维生素C的水果，蛋糕干则提供了一定的碳水化合物。这道早餐不仅美味，还能够提供孩子们需要的营养。
2. 芒果蛋饼卷
材料：蛋、面粉、水、芒果、鸡肉丝
制作方法：
1）将蛋和少量的面粉、水混合，搅拌均匀
2）平底锅中倒入适量的蛋液，煎至两面金黄
3）将芒果切成丝状，和煎好的蛋饼一起卷成卷
4）在蛋卷上铺一层鸡肉丝，即可食用
营养提示：蛋是营养丰富的食物，含有优质蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分。芒果富含维生素C、维生素A等营养物质，鸡肉丝是一种优质蛋白质来源。这款早餐不仅口感极佳，而且营养搭配合理。
3. 奶酪饼干三明治
材料：饼干、奶酪、火腿肠
制作方法：
1）将奶酪和火腿肠切成适量的薄片
2）将两片饼干放置火腿肠和奶酪之间，即可制作出香脆的三明治
营养提示：奶酪富含钙等矿物质，但需要注意的是食用时需要控制量。火腿肠含有钠，过多食用不利健康，可以适量食用。饼干虽然含有一定的碳水化合物，但选择低甜和含有全麦的饼干，可以增加孩子们的饱腹感。
小贴士：
1）营养均衡。儿童早餐需要提供多种营养素，选择不同的食材，如谷类、蔬菜、水果、肉类等，才能达到营养均衡。
2）颜色鲜艳。孩子们对色彩鲜艳、外形美观的食物更加感兴趣，多尝试一些基于孩子们口味的创意食物。
3）早餐不能过重。早餐不要过饱，孩子们的胃容量较小，过多食用容易导致消化不良，影响健康。
总之，简单的营养儿童早餐不仅能够提供足够的营养，还能让孩子们保持健康、开心的成长状态。让我们一起利用这些简单的材料，为孩子们制作出爱心满满的早餐吧。
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