紫米饭卷的做法

紫米饭卷的做法

紫米饭卷是一道常见的中式点心,以紫米饭为主材料,搭配各种蔬菜或肉类,做成卷状,口感香糯,营养丰富。今天,我来分享一下紫米饭卷的做法。

材料准备:

1. 紫米饭

2. 红萝卜

3. 黄瓜

4. 火腿肠

5. 鸡蛋

6. 葱花

7. 盐、油、酱油、醋、蒜泥

做法步骤:

1. 将紫米饭洗净放入锅中,加水后煮开,转小火煮30分钟,直到紫米变软烂,关火焖10分钟。

2. 热锅凉油,加入鸡蛋煎成薄饼,盛出后切成细条状备用。

3. 红萝卜和黄瓜切成细丝,火腿肠切成细条状。

4. 将煮好的紫米饭倒出,拌入适量盐和食用油,搅拌均匀。

5. 取一张保鲜膜放在案板上,将拌好的紫米饭均匀压在保鲜膜上。

6. 在紫米饭上铺上鸡蛋条、红萝卜丝、黄瓜丝、火腿肠条,向上滚成紫米饭卷,用保鲜膜包裹。

7. 将紫米饭卷放入蒸锅中,蒸15-20分钟。

8. 取出紫米饭卷,切成均匀的薄片。蒜泥、酱油、醋、葱花调成蘸料,配合紫米饭卷食用。

小贴士:

1. 紫米饭要提前泡水6-8小时,这样煮出来的饭会更加软烂。

2. 紫米饭和蔬菜肉类的比例可以根据个人口味做出调整。

3. 紫米饭卷蒸时火候不宜过高,过高会导致紫米饭卷表层不易熟透。

以上就是紫米饭卷的做法,不仅营养丰富,而且色香味俱佳,是一款既适合作为点心,又适合作为主食的美食佳品。

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