随着胎儿不断发育成长，孕妇进入孕晚期后，需要注重营养均衡，以保障自己和胎儿的健康。在孕晚期，孕妇身体的代谢率增高，钙、铁、蛋白质等营养素的需求量也随之增加。因此，定期进行孕晚期检查，并进行营养分析及调整，对于胎儿健康的发育起到至关重要的作用。
1. 孕晚期营养需求
在孕晚期，孕妇需求的营养素包括蛋白质、钙、铁、锌、硒、叶酸等。此时，孕妇的饮食要注意均衡，同时避免食用高糖、高脂肪、高盐等食品。孕妇还需要适量增加每餐的饭量，并且根据个人身体情况和医生的指示，补充相应的营养品。
2. 孕晚期检查内容
孕晚期检查内容涵盖了孕妇的身体状况和胎儿发育情况，包括体重增长情况、血压、心跳等生理指标的检测，宫高、腹围等测量，以及胎儿的呼吸、心跳等指标的检测。检查的频率通常为每4周一次，在孕后期（即怀孕36周以后）可频率加大至每2周一次。
此外，孕妇还要进行如阴道清洗、孕期糖尿病筛查等有针对性的检查。
3. 营养调整
在孕晚期，孕妇可能会出现胃口不佳、味觉异常等问题，影响了饮食状态和营养的摄入。此时，孕妇可以采用一些措施来调整营养的摄入，如增加每餐的次数和量，避免大鱼大肉等重口味的食物，多食用含纤维素高的食品，遵循色、香、味的原则。
此外，孕妇也可以通过补充营养品来充实所需营养素的摄入。例如，妊娠中期开始补充叶酸，孕晚期如果测出血红蛋白含量偏低，便需要补充铁剂。
总之，在孕晚期，孕妇的饮食营养和身体健康的维护至关重要。通过定期的孕晚期检查，丰富多彩的饮食和营养调整，孕妇和胎儿都可以迎来健康的成长和发育。
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