营养品
老年人由于身体机能下降，特别容易发生跌倒事故，而骨质疏松、骨关节炎等疾病则会增加骨折的风险。一旦发生跌倒事故导致骨折，同时还需要通过营养品来恢复身体健康。那么老人摔断腿吃什么营养品才能帮助恢复健康呢？
1. 钙
众所周知，骨折往往是因为老年人骨质疏松所致，而钙是骨骼的基本构成元素。因此，骨折的老年人需要更多的钙来加速骨骼的修复。日常饮食中含有钙的食物比如乳制品、豆制品、芝士、绿叶蔬菜等都可以增加钙的摄入。钙还可以通过口服补钙剂的方式摄入，以满足身体需求。
2. 维生素D
维生素D能够促进钙的吸收和代谢，与钙共同维护骨骼健康。在老年人中普遍存在维生素D缺乏的情况，这将影响到钙的吸收和骨骼结构的稳定。维生素D可以通过日光浴、食物、口服维生素D片等方式来摄入。
3. 胶原蛋白
胶原蛋白是一种含有丰富肽的蛋白质物质，能够增加皮肤弹性、减少皮肤皱纹，同时还能够增加骨骼弹性和韧性。因此，对于老年人骨折后的康复，胶原蛋白的摄入也很关键。胶原蛋白的主要来源食物如海参、海参皮、鱼皮等可以多食用。
4. 胶原蛋白钙
胶原蛋白钙是一种营养品，同时含有胶原蛋白和钙，能够同时满足骨骼和皮肤的需要。由于胶原蛋白和钙的互补作用，胶原蛋白钙一般被认为是帮助骨折康复的最佳营养品之一。
总的来说，老人摔断腿后需要及时接受医治和康复，同时要重视营养的补充。以上提到的钙、维生素D、胶原蛋白、胶原蛋白钙这些营养品对于加速骨折的修复和恢复身体健康都起到了重要的作用，老年人可以根据自己的体质和医生的建议来选用适当的营养品来帮助恢复健康。
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