
瓢儿菜是一种非常常见的绿叶菜,它不仅美味,而且营养丰富。瓢儿菜富含维生素C、钙、铁等多种营养成分,常常被用来炒菜、凉拌等。那么,今天我就来为大家介绍一些瓢儿菜的做法,让大家品尝到更多美味与营养。
一、清炒瓢儿菜
清炒瓢儿菜是最简单也是最常见的做法。步骤如下:
材料:瓢儿菜适量,姜末适量,盐适量,鸡精适量,油适量。
1.瓢儿菜去叶子,留下嫩芽和嫩叶,洗净沥干备用。
2.锅中倒入油,烧至五成热,放入姜末煸炒出香味。
3.放入瓢儿菜,迅速翻炒,加盐调味,出锅前放少许鸡精。
二、香菇瓢儿菜
香菇瓢儿菜是一道美味的素菜,菜肴的口感十分鲜嫩多汁。步骤如下:
材料:瓢儿菜适量,鲜香菇适量,蒜末适量,盐适量,生抽适量,油适量。
1.瓢儿菜去叶子,洗净沥干备用。
2.香菇切片,蒜末切碎。
3.锅中倒入油,烧至五成热,放入蒜末炒出香味。
4.放入香菇,快速翻炒。
5.加入瓢儿菜,加入盐和生抽调味,翻炒均匀即可出锅。
三、瓢儿菜蒸鸡蛋
瓢儿菜蒸鸡蛋是一道营养丰富的家常菜,它不仅美味而且简单易做。步骤如下:
材料:瓢儿菜适量,鸡蛋适量,盐适量,清水适量。
1.瓢儿菜拔去芽和叶子,留下嫩菜梗,洗净沥干备用。
2.鸡蛋打入碗中,加入盐和清水适量,搅拌均匀。
3.锅中倒入适量油,烧至五成热,放入瓢儿菜煸炒出香味。
4.将煸炒好的瓢儿菜倒入碗中,倒入搅拌好的蛋液。
5.将碗放入蒸锅内,蒸8-10分钟即可。
四、瓢儿菜拌凉粉
瓢儿菜拌凉粉是一道清爽、美味的凉菜,适合夏天消暑。步骤如下:
材料:瓢儿菜适量,凉粉适量,红油豆腐块适量,芝麻酱适量,生抽适量,白糖适量。
1.将凉粉切成条状,用滚水焯烫,捞出滤干水分,放入盘子中。
2.将瓢儿菜拔去芽和叶子,留下嫩菜梗,切成丝,放入凉粉中。
3.加入红油豆腐块,淋上芝麻酱、生抽和白糖,拌匀即可。
总之,瓢儿菜是一种美味、营养丰富的蔬菜,大家可以尝试做一些瓢儿菜的小菜,增加菜肴的口感和营养。以上介绍的几个做法简单易学,大家可以自己动手试试,享受美食带来的美好体验。